Cara Mengecilkan Perut dengan Olahraga di Rumah
Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Cara Mengecilkan Perut dengan Olahraga di Lingkungan Rumah _Siapa yang tidak ingin mempunyai perut yang langsing? Selain diet dan mengatur pola makan, olahraga lah solusinya. Teruntuk bagi Anda yang malas melakukan olahraga outdoor, berikut ini kami share bebrapa jenis olahraga untuk mengecilkan perut, yang bisa Anda lakukan dengan mudah di rumah. Berbagai Jenis Olahraga Pengecil Perut adalah seperti di bawah ini. 1. Sit up Lakukan sit up secara benar untuk mendapat hasil yang maksimal. Cara melakukan sit up secara benar adalah berbaring dengan kondisi terlentang dengan tangan di belakang kepala. Kemudian tarik badan Anda ke depan seperti orang yang bangkit dari tidur. 2. Back up Kebalikan dari sit up, adalah back up. Gerakan back up dapat Anda lakukan dengan cara tidur telungkup, letakkan tangan di samping tubuh, lalu gerakkan badan ke atas dan ke bawah berulang-ulang. Jika Anda kesulitan, A...